تاثیر یک دوره تمرین هشت هفته ای ثبات ناحیه مرکزی بدن بر تعادل زنان ورزشکار فوتبالیست

هدف از انجام این تحقیق تاًثیر هشت هفته تمرین ثبات ناحیه مرکزی بر تعادل (ایستا، نیمه پویا و پویا) دانشجویان دختر فوتبالیست بود. بدین منظور 20 نفر از دانشجویان دختر فوتبالیست دانشگاه محققی اردبیل انتخاب و به طور تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. پروتکل تمرینی به مدت هشت هفته و هفته ای سه جلسه اجرا شد. قبل از شروع تمرینات تعادل ایستا، نیمه پویا و پویا به ترتیب با استفاده از آزمون های باس استیک، رومبرگ تعدیل شده و y اندازه گیری شد و پس از انجام پروتکل تمرینی ثبات ناحیه مرکزی، پس آزمون تعادل به عمل آمد. برای بررسی فرضیه های تحقیق از روش آزمون تحلیل واریانس مختلط (آزمون تحلیل واریانس اندازه های تکراری چند عاملی) در سطح معناداری 05/0 استفاده شد. نتایج نشان داد: یک دوره تمرینات ثبات ناحیه مرکزی بر تعادل ایستا، نیمه پویا و پویای دانشجویان دختر فوتبالیست (در جهات قدامی و خلفی داخلی) تاًثیر معناداری نشان داد در حالی که بر تعادل پویا در جهت خلفی جانبی تاًثیر نداشت.